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包头_板栗对身体有什么好处

发布时间:2023-03-12 人气: 47196

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板栗可以养胃,补肾,健脾胃,益气血。含有的能量比较高,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素等;含有丰富的维生素C;含有丰富的矿物质,尤其是钾。

板栗具有补肾健脾,强身壮骨,益胃平肝的作用。但是吃多了容易滞气,容易引起腹胀;板栗含淀粉比较高,糖尿病患者需要注意,警惕血糖升高明显。


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